Titanium Strength Glute Ham Raise Bank für Nordic Hamstring Curl / Floor GHD
inkl. MwSt
Nordic Curls, ohne dass jemand die Knöchel halten muss.
Der Floor GHD 60FGH von Titanium Strength ist eine bodennahe Bank für den Nordic Curl – die Übung, bei der die hintere Oberschenkelmuskulatur die absinkende Oberkörperlast bremst und wieder hochzieht. Sonst braucht diese Bewegung einen Trainingspartner, der die Knöchel fixiert, oder eine improvisierte Lösung aus Hantelscheiben und Bändern. Hier knien Sie auf dem Polster, die Knöchel liegen unter der Rolle, die Füße stehen an der Fußplatte – und die Übung lässt sich alleine und in gleichbleibender Position ausführen.
Die gepolsterte Knöchelrolle ist in drei Positionen verstellbar und passt sich damit unterschiedlichen Körpergrößen an. Das großflächige Kniepolster gibt der Auflage Fläche, die geriffelte Fußplatte hält die Füße an ihrem Platz. Auch Glute-Ham-Raises und Rückenstrecken über den Boden lassen sich auf dem Gerät ausführen.
Mit 129 cm Länge, 56 cm Breite und 39 cm Höhe bleibt der Floor GHD flach und lässt sich nach dem Training an die Wand stellen; er wiegt 23 kg. Die Höchstbelastung liegt bei 180 kg – Körpergewicht und Zusatzlast zusammen. Wer die Intensität steigern will, arbeitet innerhalb dieser Grenze mit Hantelscheibe vor der Brust oder Gewichtsweste.
Ausstattung & Details
- Bodennahe Bank für Nordic Curls, Glute Ham Raises und Rückenstrecken
- Gepolsterte Knöchelrolle, in drei Positionen verstellbar
- Großflächiges Kniepolster
- Geriffelte Fußplatte
- Höchstbelastung 180 kg (Körpergewicht und Zusatzlast zusammen)
- Für den Heimgebrauch ausgelegt
- Maße 129 × 56 × 39 cm, Eigengewicht 23 kg
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HERSTELLERINFORMATIONEN
SPEZIFIKATIONEN
- Farbabweichungen durch die Bildschirmdarstellung sind möglich.
- Maßangaben können fertigungsbedingt geringfügig abweichen.
- Je nach Material und Ausführung sind materialtypische Abweichungen möglich:
- bei Holz: Maserung, Astbild und Farbton
- bei Leder/Kunstleder: Struktur und Farbe
- bei lackierten oder pulverbeschichteten Metalloberflächen: Farbton und Oberfläche
- Für die verbindliche Ausführung, Maße und den Lieferumfang gelten die Angaben unter „Spezifikationen“ und „Lieferumfang“ auf dieser Produktseite.
- Ausführliches Datenblatt auf Wunsch vor einer Bestellung – info@bodyfit-shopo.shop
Vor Beginn eines Trainingsprogramms wird eine ärztliche Rücksprache empfohlen, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Bandscheibenproblemen, Schwangerschaft oder bei Wiederaufnahme nach längerer Trainingspause.
Bitte beachten Sie die dem Produkt beiliegende Bedienungsanleitung des Herstellers. Diese enthält verbindliche Informationen zu Aufbau, Bedienung, Wartung, Maximalbelastung sowie Sicherheit und ist Grundlage für die ordnungsgemäße Nutzung. Eine fachgerechte Einweisung wird insbesondere für Anfänger empfohlen.
Allgemeine Hinweise:
- Vor jedem Training festen Sitz aller Verbindungselemente, Schrauben, Federn und Befestigungen prüfen
- Gerät auf ebenem, stabilem und rutschfestem Untergrund aufstellen, ausreichend Bewegungsfläche freihalten
- Geeignete Sportbekleidung und festes, geschlossenes Schuhwerk tragen
- Bei elektrischen Geräten: ausschließlich an ordnungsgemäß geerdete Steckdosen anschließen
- Vorgesehene Sicherheitseinrichtungen (z. B. Notstopp, Sicherungsbügel, Befestigungspunkte) konsequent nutzen
- Bei Schwindel, Übelkeit, Atemnot oder Schmerzen Training sofort beenden
- Empfohlen ab einem Mindestalter von 16 Jahren – Nutzung durch Minderjährige ausschließlich unter Aufsicht einer erwachsenen Person
- Bei sichtbaren Schäden, Verschleiß oder Funktionsstörungen Nutzung sofort einstellen
Das Produkt ist ausschließlich für den vorgesehenen Verwendungszweck und gemäß der Bedienungsanleitung zu nutzen. Eine missbräuchliche Verwendung kann zu Verletzungen führen.
Bei modellspezifischen Fragen wenden Sie sich an unseren Kundenservice oder direkt an den Hersteller.
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