Ellipsentrainer

Ellipsentrainer oder Crosstrainer?

Beide bewegen Arme und Beine gleichzeitig und ohne Stoßbelastung. Der Unterschied liegt in der Bahn des Fußes: Beim Ellipsentrainer ist sie lang und flach, die Bewegung liegt nah am Gehen und Laufen. Der Crosstrainer führt den Fuß auf einer runderen, höheren Bahn und baut meist kompakter.

Vorne oder hinten angetrieben

Beim Heckantrieb sitzt das Schwungrad hinten, viele empfinden die Bewegung als besonders flach und ruhig. Beim Frontantrieb sitzt es vorn, die Bewegung wirkt etwas steiler. Welche Variante Ihnen liegt, merken Sie am schnellsten beim Ausprobieren.

Die Schrittlänge muss zu Ihnen passen

Eine zu kurze Schrittlänge fühlt sich gestaucht an, vor allem für große Menschen. Achten Sie auf die Angabe in den Spezifikationen und, wenn möglich, auf eine verstellbare Schrittlänge.

Platz und Deckenhöhe

Ellipsentrainer bauen lang, und Sie stehen erhöht auf den Pedalen. Planen Sie Länge und Breite ein und auch die Deckenhöhe über Ihrem Kopf, wenn das Pedal am höchsten Punkt steht.

Alle Kriterien im Detail lesen Sie im Ratgeber Ellipsentrainer kaufen. Welches Ausdauergerät grundsätzlich zu Ihnen passt, zeigt der Beitrag Zwanzig Minuten am Tag.

Häufige Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Ellipsentrainer und Crosstrainer?
Beim Ellipsentrainer läuft der Fuß auf einer langen, flachen Bahn, nah am Gehen und Laufen. Der Crosstrainer führt den Fuß auf einer runderen, höheren Bahn und baut meist kompakter.

Frontantrieb oder Heckantrieb?
Beim Heckantrieb wirkt die Bewegung meist flacher und ruhiger, beim Frontantrieb etwas steiler. Am besten probieren Sie beide Varianten aus.

Wie viel Platz braucht ein Ellipsentrainer?
Neben Länge und Breite des Geräts auch genügend Deckenhöhe: Sie stehen erhöht auf den Pedalen, am höchsten Punkt der Bewegung noch etwas höher.