Rudern verbindet Ausdauer und Kraft in einer Bewegung: Beine, Rumpf und Rücken arbeiten nacheinander, der Zug kommt aus dem ganzen Körper. Der Widerstand entsteht je nach Bauart über Wasser, Luft oder eine Magnetbremse – das verändert Geräusch, Zuggefühl und Wartungsaufwand deutlich. Unter anderem von WaterRower, Concept2, Titanium Strength, Augletics, adidas, Life Fitness, Spirit Fitness und Half Human.