Freie Gewichte sind die Grundlage: Kurzhanteln für einseitiges Arbeiten, Scheiben für die schweren Grundübungen an der Langhantel. Bei den Scheiben entscheidet die Bauart über den Einsatz – Gummi dämpft und schont den Boden, Guss baut schlanker und stapelt besser, Bumper Plates halten das Ablassen aus voller Höhe aus. Unter anderem von Titanium Strength, NOHrD, Ciclotte, Matrix und Powerline.