{"title":"Faszientraining","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"fett\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eFaszienrollen oder Massagerollen sind kleine praktische Geräte zur Selbstmassage, zur Lockerung der Muskulatur und zum sogenannten Self Myofascial Release, d.h. zur Lockerung der Faszien, bzw. des Bindegewebes. Während das Grundprinzip bei diesen Massagegeräten stets dasselbe ist, gibt es doch einige Unterschiede zwischen den Faszienrollen, die wir Ihnen in diesem Faszienrollen Ratgeber erklären möchten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie wesentlichen Unterschiede bei Faszienrollen betreffen die Form und Größe, Härte, Oberflächenstruktur, Material, Farbe und den Preis. Daneben unterscheiden Sie sich namentlich: Während Blackroll oder The Grid Marken- bzw. Modellnamen sind, bezieht sich der Begriff Foam Roller auf das Material (Foam = Hartschaum). Die treffendsten Bezeichnungen sind: Faszienrolle oder Massagerolle.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"stil-fit-faszienrolle","title":"Stil-Fit Faszienrolle","description":"\u003cp\u003eFurnierholz Walnuss, Kunstleder mit Ziernaht, gebürstetes Aluminium an den Verstärkungsringen: die Stil-Fit Faszienrolle ist die material-reichste Faszienrolle im Stil-Fit-Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eStil-Fit fertigt die Faszienrolle in der Münchner Manufaktur an der Friedenstraße. Die Walnuss-Furnierung folgt dem Markenmaterial, das im AB Trainer und im BACK Stretch wiederkehrt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit 33 Zentimetern Länge und 15 Zentimetern Durchmesser ist die Rolle für die klassische Faszien-Anwendung dimensioniert. Der Aluminium-Ring an jedem Ende verstärkt die Konstruktion.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Lieferumfang: eine Faszienrolle, komplett montiert und einsatzbereit. Eigengewicht 1.350 Gramm. Zwei Jahre Garantie auf Ihr Gerät.\u003c\/p\u003e","brand":"Stil-Fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39773432840292,"sku":"SFF_001","price":225.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/products\/Faszienroller900x900.jpg?v=1645360142"},{"product_id":"stil-fit-back-stretch-walnuss","title":"Stil-Fit BACK Stretch Walnuss","description":"\u003cp\u003e15 Millimeter Furnierholz Walnuss mit Kunstleder-Details — der Stil-Fit BACK Stretch ist als kompaktes Wohnobjekt für die Wirbelsäulen-Mobilisation konzipiert.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eStil-Fit fertigt den BACK Stretch in der Münchner Manufaktur an der Friedenstraße. Die Walnuss-Furnierung folgt dem Markenmaterial, das auch im AB Trainer und in der Faszienrolle wiederkehrt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAuf den Boden gelegt formt das Bauteil eine Brücke unter Ihrer Wirbelsäule. In Rückenlage entlastet die Konstruktion die Wirbelsäule und mobilisiert die Rückenmuskulatur.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit 50 Zentimetern Länge und 1,3 Kilogramm Gewicht bleibt der BACK Stretch portabel. Sofort einsatzbereit, keine Montage erforderlich.\u003c\/p\u003e","brand":"Stil-Fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39773432873060,"sku":"SFBA_002","price":139.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/products\/STIL-FIT-BACKstretch-Walnuss-e1643415611103.png?v=1645359305"},{"product_id":"artzt-vintage-series-faszienrolle","title":"ARTZT Vintage Series Faszienrolle","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMit dem \u003cstrong\u003eARTZT Vintage Series Massage-Roller\u003c\/strong\u003e massierst Du Faszien und Gewebe mit echtem Rindsleder! Die enthaltene Massage-Rolle ist aus dem umweltfreundlichem Material EPP gefertigt. Dieses wird besonders energieschonend produziert, ist zu 100 % recyclefähig. Das alles made in Germany!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eWarum Foam-Rolling?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFaszien-Massage oder Foam-Rolling ist optimal zur Massage nahezu aller Muskelgruppen. Zum Auf- und Abwärmen vor und nach dem Training eignet es sich ebenso, wie für bestimmte Core-Übungen. Anwendung findest es ebenso bei Muskelverhärtungen oder Muskelverspannungen, sowie zur Behandlung der für Alltag und Sport wichtigen Rumpfmuskulatur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0cm 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.5pt; font-family: 'Segoe UI',sans-serif; color: #212b36;\"\u003e‎\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI',sans-serif;\"\u003eHandveredelt im Westerwald\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px; margin: 0cm 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.5pt; font-family: 'Segoe UI',sans-serif; color: #212b36;\"\u003eDer\u003cstrong\u003e ARTZT Vintage Series Faszienrolle\u003c\/strong\u003e besteht aus \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI',sans-serif;\"\u003eechtem Rindsleder mit massiven Holzgriffen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e. Abgewetzte Stellen und Flecken machen jedes Stück zum Unikat. Um den typisch, individuellen Vintage-Look auf das \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI',sans-serif;\"\u003ehochwertige Rindsleder\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e aufzubringen, wurde ein spezielles, chemiefreies Verfahren entwickelt. Das \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI',sans-serif;\"\u003eschont nicht nur die Umwelt\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e, sondern auch Deine Haut.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSpezifikationen:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eObermaterial: Rindsleder\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eFaszienrolle aus EPP\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eStärke des Leders: 1,2 - 1,5 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eInkl. Original Blackroll Standard (30 x 15 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAchtung! Aufgrund des individuellen Vintage-Looks kann das Produkt geringfügig von der Abbildung abweichen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"kacheln col4\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"kachel\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ARTZT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40929121075300,"sku":"LA-4188","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/products\/ARTZT-Vintage-Series-Massageroller-01.jpg?v=1666449069"},{"product_id":"rollholz","title":"rollholz Faszienrolle","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Faszien- \u0026amp; Massagerolle für ein nachhaltiges \u0026amp; gesundes Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkologisch die beste Alternative zu Kork- \u0026amp; Schaumstoffrollen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEine nachhaltige \u003cstrong\u003eFaszienrolle\u003c\/strong\u003e aus Holz aus dem Schwarzwald\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal zur \u003cstrong\u003eEigenmassage \u0026amp; Regeneration\u003c\/strong\u003e sowie zum \u003cstrong\u003eBalance- \u0026amp; funktionellen Krafttraining \u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimale Druckverteilung dank \u003cstrong\u003eergonomischer Form\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin angenehmes \u0026amp; warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100%\u003c\/strong\u003e natürlich \u0026amp; vollständig \u003cstrong\u003ebiologisch abbaubar \u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHandmade\u003c\/strong\u003e in Germany aus FSC zertifiziertem Holz \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Jahre Garantie \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDas\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erollholz \u003c\/strong\u003eist ein echter Allrounder und kann zur Eigenmassage, Schmerzreduktion, Steigerung der Beweglichkeit und dank seines stabilen, langlebigen Materials auch im Balance- und funktionellen Krafttraining eingesetzt werden. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeim Rollen ist besonders darauf zu achten, knöcherne Strukturen und Gelenke auszusparen. Durch die innovativ ergonomische Form des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erollholz \u003c\/strong\u003ewird zum Beispiel beim Rollen der Rückenpartie die Wirbelsäule vor einer zu hohen Belastung geschützt. Die Wirbelkörper werden somit entlastet und gleichzeitig wird eine optimale Druckverteilung auf das Muskelgewebe gewährleistet. Auch die Arm- und Beinmuskulatur kann durch das ergonomisch geformte\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erollholz \u003c\/strong\u003epräzise, isoliert und bis in tiefe Muskelschichten behandelt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e·\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eAnwendung im\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFaszientraining\u003c\/strong\u003e:\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNackenmuskulatur* (insbesondere Ansatz des Trapezius am Hinterkopf), Rückenmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Oberschenkelmuskulatur (Vorder-, Rück- \u0026amp; Außenseite), Wadenmuskulatur, Oberarmmuskulatur, Brustmuskulatur \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e·\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eAnwendung im\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBalancetraining\u003c\/strong\u003e:\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBalancieren auf der Rolle oder mit unserem Rollbrett\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e·\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e Anwendung im funktionellen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKrafttraining\u003c\/strong\u003e:\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eZ.B. als Erhöhung in der Liegestützposition, bei Lunges mit vorderem erhöhten Bein, bei Squats mit instabilem Untergrund oder als Zusatzgewicht\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Durch die schlankere Form des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erollholz Pro\u003c\/strong\u003e, empfehlen wir bei der Behandlung der Nackenmuskulatur ein gefaltetes Handtuch unter die Rolle zu legen. Dadurch kann eine ideale Druckverteilung gewährleistet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaße: Durchmesser 30 cm x 14 cm \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerwendetes Öl: Leinöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. Ebook: Ja \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"rollholz","offers":[{"title":"Buche","offer_id":41579678793828,"sku":"rhb01","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Walnuss","offer_id":41579678826596,"sku":"rhw01","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Esche","offer_id":41579678859364,"sku":"rhes01","price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eiche","offer_id":41579678892132,"sku":"rhei01","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/Herunterladen_0e76e39a-9a4d-44fa-8fef-6c1793f3d9a3.png?v=1736275795"},{"product_id":"rollholz-pro","title":"rollholz Faszienrolle Pro","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Faszien- \u0026amp; Massagerolle für ein nachhaltiges \u0026amp; gesundes Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkologisch die beste Alternative zu Kork- \u0026amp; Schaumstoffrollen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinzigartig leicht – ideal für unterwegs!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine nachhaltige \u003cstrong\u003eFaszienrolle\u003c\/strong\u003e aus Holz aus dem Schwarzwald\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimale Druckverteilung\u003c\/strong\u003e dank ergonomischer Form\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin angenehmes \u0026amp; warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100%\u003c\/strong\u003e natürlich \u0026amp; vollständig \u003cstrong\u003ebiologisch\u003c\/strong\u003e abbaubar \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHandmade\u003c\/strong\u003e in Germany aus \u003cstrong\u003eFSC zertifiziertem Holz\u003c\/strong\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Jahre Garantie \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeim Rollen ist besonders darauf zu achten, knöcherne Strukturen und Gelenke auszusparen. Durch die innovativ ergonomische Form des \u003cstrong\u003erollholz Pro\u003c\/strong\u003e wird zum Beispiel beim Rollen der Rückenpartie die Wirbelsäule vor einer zu hohen Belastung geschützt. Die Wirbelkörper werden somit entlastet und gleichzeitig wird eine optimale Druckverteilung auf das Muskelgewebe gewährleistet. Auch die Arm- und Beinmuskulatur kann durch das ergonomisch geformte \u003cstrong\u003erollholz Pro\u003c\/strong\u003e präzise, isoliert und bis in tiefe Muskelschichten behandelt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas \u003cstrong\u003erollholz\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ePro\u003c\/strong\u003e ist durch die Aushöhlung und der schlanken Form leicht, handlich und somit ideal zum Mitnehmen geeignet. In den Einsatzbereichen steht es dem \u003cstrong\u003erollholz \u003c\/strong\u003ein nichts nach und ist ein echter Allrounder. Egal ob zur \u003cstrong\u003eEigenmassage\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eSchmerzreduktion\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eSteigerung der Beweglichkeit\u003c\/strong\u003e oder zum \u003cstrong\u003eBalance- und funktionellem Krafttraining\u003c\/strong\u003e, dank seines stabilen und langlebigen Materials ist das \u003cstrong\u003erollholz Pro\u003c\/strong\u003e vielseitig einsetzbar und ein langjähriger Begleiter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendung im \u003cstrong\u003eFaszientraining\u003c\/strong\u003e:\u003c\/em\u003eNackenmuskulatur* (insbesondere Ansatz des Trapezius am Hinterkopf), Rückenmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Oberschenkelmuskulaur (Vorder-, Rück- \u0026amp; Außenseite), Wadenmuskulatur, Oberarmmuskulatur, Brustmuskulatur \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendung im \u003cstrong\u003eBalancetraining\u003c\/strong\u003e:\u003c\/em\u003eBalancieren auf der Rolle oder mit unserem Rollbrett\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendung im funktionellen \u003cstrong\u003eKrafttraining\u003c\/strong\u003e:\u003c\/em\u003eZ.B. als Erhöhung in der Liegestützpsition, bei Lunges mit vorderem erhöhten Bein, bei Squats mit instabilem Untergrund oder als Zusatzgewicht\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e*Durch die schlankere Form des \u003cstrong\u003erollholz Pro\u003c\/strong\u003e, empfehlen wir bei der Behandlung der Nackenmuskulatur ein gefaltetes Handtuch unter die Rolle zu legen. Dadurch kann eine ideale Druckverteilung gewährleistet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaße: Durchmesser 30 cm x 12 cm \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 1,2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerwendetes Öl: Leinöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. Ebook: Ja \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"rollholz","offers":[{"title":"Buche","offer_id":41579806425188,"sku":"rhpb01","price":109.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Walnuss","offer_id":41579806457956,"sku":"rhpw01","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Esche","offer_id":41579806490724,"sku":"rhpes01","price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eiche","offer_id":41579806523492,"sku":"rhpei01","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/Herunterladen_4609e039-6798-47c3-8280-6aa6cce35408.png?v=1736275916"},{"product_id":"rollholz-minirolle","title":"rollholz Minirolle","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Faszienrolle zum ausstreichen \u0026amp; ausrollen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003efür das Faszientrining \u0026amp; für das Balancetraining nutzbar\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDer kleine nachhaltige Helfer aus Schwarzwaldholz für die punktuelle \u0026amp; isolierte Behandlung von Gewebestrukturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für die\u003cstrong\u003eFußsohlen, Waden- \u0026amp; Oberschenkelmuskulatur\u003c\/strong\u003e sowie für die \u003cstrong\u003eUnterarm- \u0026amp; Nackenmuskulatur\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin angenehmes \u0026amp; warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100%\u003c\/strong\u003e natürlich \u0026amp; vollständig \u003cstrong\u003ebiologisch\u003c\/strong\u003e abbaubar \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHandmade\u003c\/strong\u003e in Germany aus FSC zertifiziertem Holz \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Jahre Garantie \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eMinirolle \u003c\/strong\u003eist der ideale Begleiter, wenn es um die punktuelle Behandlung von chronischen und akuten Verspannungen oder die Lockerung von „festen“ Bindegewebestrukturen geht. Auch präventiv kann die Minirolle vielseitig eingesetzt werden: Zum Aufwärmen vor einem Training, um Verspannungen vorzubeugen oder die Regeneration nach einer Trainingseinheit zu unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch die breite Auflagefläche der \u003cstrong\u003eMinirolle \u003c\/strong\u003ekönnen Gewebestrukturen der Fußsohle, Waden-, Oberschenkel- und Unterarmmuskulatur großflächig ausgerollt oder ausgestrichen werden. Die abgerundeten Seiten eignen sich für die punktuelle Behandlung, insbesondere im Nacken-, Schulter- und Brustbereich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eAnwendungen im Faszientraining mit breiter Auflagefläche:\u003c\/em\u003eFußsohle (durch ein leichtes nach innen oder außen Kippen des Fußes können weitere Gewebestrukturen erreicht werden), Waden-, Oberschenkel- \u0026amp; Unterarmmuskulatur. Ist das Ausrollen zu intensiv, können die Muskelstrukturen auch sanft ausgestrichen werden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eAnwendungen im Faszientraining mit abgerundeten Seiten:\u003c\/em\u003eInsbesondere Muskelgewebe im Schulter-, Nacken \u0026amp; Brustbereich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eAnwendungen im Balance- \u0026amp; funktionellen Krafttraining:\u003c\/em\u003eIn Kombination mit unseren \u003cstrong\u003eRollbrettern\u003c\/strong\u003e kann die \u003cstrong\u003eMinirolle \u003c\/strong\u003eim Balancetraining auf den Brettern oder im funktionellen Krafttraining z.B. für eine Steigerung der Liegestütz, des Lunge oder von Squats eingesetzt werden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaße: Durchmesser 30 cm x 4 cm \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 250g \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerwendetes Öl: Leinöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. Ebook: Ja \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"rollholz","offers":[{"title":"Buche","offer_id":41579822055524,"sku":"rhmb01","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Walnuss","offer_id":41579822088292,"sku":"rhmw01","price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Esche","offer_id":41579822121060,"sku":"rhmes01","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eiche","offer_id":41579822153828,"sku":"rhmei01","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/3_859925bc-7ab9-4bd4-a443-fe46e3739033.png?v=1736277588"},{"product_id":"rollholz-doppelkugel","title":"rollholz Doppelkugel","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003erollholz Doppelkugel - die nachhaltigen Massagekugeln aus dem Schwarzwald \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003everspannter Rücken ade - einfach ausgerollt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDer kleine nachhaltige Helfer aus Schwarzwaldholz für die punktuelle \u0026amp; isolierte Behandlung von Gewebestrukturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für die punktuelle Behandlung des \u003cstrong\u003eRückenstreckers\u003c\/strong\u003e \u0026amp; der \u003cstrong\u003eFußsohlen\u003c\/strong\u003e sowie für das gezielte ausrollen der Waden- und Unterarmmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin angenehmes \u0026amp; warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100%\u003c\/strong\u003e natürlich \u0026amp; vollständig \u003cstrong\u003ebiologisch\u003c\/strong\u003e abbaubar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHandmade\u003c\/strong\u003e in Germany aus \u003cstrong\u003eFSC zertifiziertem Holz\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10 Jahre \u003c\/strong\u003eGarantie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eDoppelkugel \u003c\/strong\u003eist der ideale Begleiter, wenn es um die punktuelle Behandlung von chronischen Verspannungen oder die Lockerung von „festen“ Bindegewebsstrukturen geht. Besonders geeignet ist der kleine Helfer für muskuläre \u003cstrong\u003eVerspannungen im Bereich der Brust- und Lendenwirbelsäule\u003c\/strong\u003e sowie für die gesamte Rückenpartie. Die innovative Einkerbung spart die Wirbelsäule aus und lässt somit eine optimale Druckverteilung zu.\u003cbr\u003eDas anfängliche Druckgefühl während der Anwendung weicht schon bald einem angenehmen Gefühl der Entspannung. Eine verspannte Rückenmuskulatur gehört schon bald der Vergangenheit an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch präventiv und zur Regeneration kann die rollholz \u003cstrong\u003eDoppelkugel\u003c\/strong\u003e vielseitig eingesetzt werden. So profitieren zum Beispiel beanspruchte Bindegewebsstrukturen entlang der Achillessehne nach einer Joggingrunde von einer kleinen Rolleinheit. Die Regeneration wird dadurch gefördert und aufkommenden Beschwerden kann gezielt entgegengewirkt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendungen im Faszientraining: \u003c\/em\u003eNackenmuskulatur (hierfür die \u003cstrong\u003erollholz Doppelkugel\u003c\/strong\u003e ggf. auf ein gefaltetes Handtuch legen), Rückenstrecker, Waden- \u0026amp; Unterschenkelmuskulatur (insbesondere im Achillessehnenbereich), Fußsohlen, Ober- \u0026amp; Unterarmmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendung im Faszientraining mit abgerundeten Seiten: \u003c\/em\u003ezur punktuellen Druckmassage, insbesondere Muskelgewebe im Schulter- \u0026amp; Brustbereich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaße: Durchmesser 15 cm x 7 cm \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 280g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerwendetes Öl: Leinöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. Ebook: Ja \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"rollholz","offers":[{"title":"Buche","offer_id":41579830902884,"sku":"rhdkb01","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Walnuss","offer_id":41579830935652,"sku":"rhdkb02","price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Esche","offer_id":41579830968420,"sku":"rhdkb03","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eiche","offer_id":41579831001188,"sku":"rhdkb04","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/Herunterladen_4_014fe972-9f1e-4ba3-ab04-804953a8feb8.png?v=1736275637"},{"product_id":"rollholz-kugel-10cm","title":"rollholz Kugel 10cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003erollholz Faszienball mit 10 cm Durchmesser\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Massagekugel mit großer Auflagefläche\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDer nachhaltige Helfer aus \u003cstrong\u003eSchwarzwaldholz\u003c\/strong\u003e für die punktuelle \u0026amp; isolierte Behandlung von Gewebestrukturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für die gezielte Behandlung der \u003cstrong\u003eBein- \u0026amp; Gesäßmuskulatur\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin angenehmes \u0026amp; warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100%\u003c\/strong\u003e natürlich \u0026amp; vollständig \u003cstrong\u003ebiologisch\u003c\/strong\u003e abbaubar \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHandmade\u003c\/strong\u003e in Germany aus FSC zertifiziertem Holz \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Jahre Garantie \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDer große\u003cstrong\u003e Faszienball (Ø 10 cm) \u003c\/strong\u003eist besonders für das gezielte Ausrollen der Oberschenkelrückseite sowie der Gesäßmuskulatur geeignet. Durch das feste Material Holz und dem Durchmesser von 10 cm ist eine ideale Druckverteilung gegeben und selbst tiefliegend verspanntes Muskelgewebe kann dadurch erreicht und gelöst werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEingesetzt werden kann die \u003cstrong\u003eMassagekugel (Ø 10 cm) \u003c\/strong\u003ezum Aufwärmen vor dem Training, zur Eigenmassage oder um Verspannungen vorzubeugen und zu lösen. Darüber hinaus findet sie Anwendung in der Regeneration nach einer Trainingseinheit und auch im Balancetraining findet die \u003cstrong\u003eMassagekugel (Ø 10 cm)\u003c\/strong\u003e, in Kombination mit unseren \u003cstrong\u003eRollbrettern\u003c\/strong\u003e, ihr Einsatzgebiet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendungen im Faszientraining:\u003c\/em\u003eBein-, Gesäß- \u0026amp; Armmuskulatur, punktuelles massieren der Nackenmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendungen im Balance- \u0026amp; funktionellen Krafttraining\u003c\/em\u003e: In Kombination mit unseren \u003cstrong\u003eRollbrettern \u003c\/strong\u003ekann die \u003cstrong\u003eMassagekugel\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e(Ø 10 cm)\u003c\/strong\u003e im Balancetraining auf den Brettern eingesetzt werden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaße: Durchmesser 10 cm x 14 cm \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 370g \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerwendetes Öl: Leinöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. Ebook: Ja \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"rollholz","offers":[{"title":"Buche","offer_id":41579915575396,"sku":"rhk10b01","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Walnuss","offer_id":41579915608164,"sku":"rhk10w01","price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Esche","offer_id":41579915640932,"sku":"rhk10es01","price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eiche","offer_id":41579915673700,"sku":"rhk10ei01","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/Herunterladen_4674b719-c973-4583-be37-fd1ca71ae3d8.png?v=1736276902"},{"product_id":"rollholz-kugel-7cm","title":"rollholz Kugel 7cm","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003erollholz Faszienball mit 7 cm Durchmesser\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Massagekugel für gezieltes Faszientrainig \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer nachhaltige Helfer aus Schwarzwaldholz für die punktuelle \u0026amp; isolierte Behandlung von Gewebestrukturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eIdeal für die gezielte punktuelle Behandlung \u0026amp; Massage der \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFußsohlen, Arme \u0026amp; Beine\u003c\/strong\u003e sowie für verspannte \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eNacken- \u0026amp; Rückenpartien\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEin angenehmes \u0026amp; warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e100%\u003c\/strong\u003e natürlich \u0026amp; vollständig \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ebiologisch\u003c\/strong\u003e abbaubar \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHandmade\u003c\/strong\u003e in Germany aus FSC zertifiziertem Holz \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e10 Jahre Garantie \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie kleine\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massagekugel (Ø 7 cm) \u003c\/strong\u003eist besonders für die gezielte Massage von verspannten und beanspruchten Muskelgewebsstrukturen, wie zum Beispiel im Rücken- oder Fußsohlenbereich, geeignet. Durch das feste Material Holz und dem Durchmesser von 7 cm kann selbst tiefliegend und verspanntes Muskelgewebe erreicht und gelöst werden, ohne eine zu hohe Druckbelastung hervorzurufen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEingesetzt werden kann die \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMassagekugel (Ø 7 cm) \u003c\/strong\u003ezum Aufwärmen vor dem Training, zur Eigenmassage, um Verspannungen vorzubeugen und zu lösen, sowie zur Regeneration nach einer Trainingseinheit. Auch im Balance- und funktionellen Krafttraining findet die \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMassagekugel (Ø 7 cm)\u003c\/strong\u003e in Kombination mit unseren \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRollbrettern\u003c\/strong\u003e ihr Einsatzgebiet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eIdeal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnwendungen im Faszientraining:\u003c\/em\u003eFußsohle, Rücken-, Brust- \u0026amp; Armmuskulatur, Nackenpartie\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnwendungen im Balance- \u0026amp; funktionellen Krafttraining\u003c\/em\u003e: In Kombination mit unseren \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRollbrettern \u003c\/strong\u003ekann die \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMassagekugel(Ø 7 cm)\u003c\/strong\u003e im Balance- oder funktionellen Krafttraining für eine Steigerung des Einbeinstands, der Liegestütz, des Lunge oder von Squats eingesetzt werden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMaße: Durchmesser 7 cm \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eGewicht: 140g \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVerwendetes Öl: Leinöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eInkl. Ebook: Ja \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"rollholz","offers":[{"title":"Buche","offer_id":41579973247076,"sku":"rhk7b01","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Walnuss","offer_id":41579973279844,"sku":"rhk7w01","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Esche","offer_id":41579973312612,"sku":"rhk7es01","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eiche","offer_id":41579973345380,"sku":"rhk7ei01","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/Herunterladen_5bef4515-8a68-42ee-b104-163c819cbd0e.png?v=1736277284"},{"product_id":"rollholz-kugel-4-cm","title":"rollholz Kugel 4 cm","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003erollholz Faszienball mit 4 cm Durchmesser\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Massagekugel für kleine \"gemeine\" Stellen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer kleine nachhaltige Helfer aus Schwarzwaldholz für die punktuelle \u0026amp; isolierte Behandlung von Gewebestrukturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eIdeal für das gezielte Lösen von Verspannungen der \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eKiefer- \u0026amp; Fußmuskulatur\u003c\/strong\u003e sowie zur punktuellen Massage der \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eNackenpartie\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEin angenehmes \u0026amp; warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e100%\u003c\/strong\u003e natürlich \u0026amp; vollständig \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ebiologisch\u003c\/strong\u003e abbaubar \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHandmade\u003c\/strong\u003e in Germany aus FSC zertifiziertem Holz \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e10 Jahre Garantie \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie kleine\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massagekugel (Ø 4 cm) \u003c\/strong\u003eist besonders für das gezielte Lösen von verspannten Gewebestrukturen geeignet. Durch das feste Material Holz und dem kleinen Durchmesser von 4 cm kann eine punktuelle Massage von verspanntem Muskelgewebe gewährleistet werden. Hierzu zählen insbesondere die Kiefer- und Fußmuskulatur. Doch auch Nacken- und Rückenpartien profitieren von der Wirkung des kleinen Helfers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNeben der Anwendung bei akuten oder chronischen Muskelbeschwerden, kann die kleine \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMassagekugel (Ø 4 cm)\u003c\/strong\u003e auch zur Prävention und Regeneration (zum Beispiel vor oder nach einer langen Wanderung zur Erholung des Fußgewölbes) eingesetzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eIdeal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnwendungen im Faszientraining:\u003c\/em\u003eKiefer- \u0026amp; Fußmuskulatur, Nacken- \u0026amp; Rückenpartien, Brust- \u0026amp; Armmuskulatur.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMaße: Durchmesser 4 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eGewicht: 28g \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVerwendetes Öl: Leinöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eInkl. 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Für optimale Behandlungsergebnisse ist die Druckintensität über die zwei verschiedenen Stiftenden regulierbar.Die Einkerbungen sorgen für eine bessere Haptik mit ergonomischer Arbeitsweise und besserer Kraftübertragung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZur gezielten Behandlung von Bindegewebsstrukturen im Therapiebereich sowie im privaten Gebrauch.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendungsbereich – Beispiele: \u003c\/em\u003eKiefer-, Nacken- \u0026amp; Rückenmuskulatur, Hände, Füße, Ellenbogenbereich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBehandlung von Triggerpunkten:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAufsuchen eines schmerzhaften Punktes mit dem Stiftende. Wähle die Druckintensität so stark, dass du dabei noch gelassen weiteratmen kannst und der Muskel entspannt bleibt. Halte den Druck ca. 1 Minute oder bis den Schmerz langsam nachlässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBehandlung zur Muskellockerung:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAusstreichen des Muskels über den Muskelbauch vom Ursprung bis zum Ansatz. Schmerzhafte Abschnitte können mehrmals abgefahren werden oder quer zum Muskelverlauf massiert werden. Ca. 1-2 Minuten lang.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaße (L x B): 13 cm x von 1-2 cm \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 25g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerwendetes Öl: Leinöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. Ebook: Ja \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"rollholz","offers":[{"title":"Buche","offer_id":41580005195876,"sku":"rhtsb01","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Walnuss","offer_id":41580005228644,"sku":"rhtsb01","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Esche","offer_id":41580005261412,"sku":"rhtsw01","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eiche","offer_id":41580005294180,"sku":"thtsei01","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/Herunterladen_5_c3dc9c65-2eef-4506-84ff-4890b1038630.png?v=1736278211"},{"product_id":"rollholz-set-klein-3-0","title":"rollholz Set klein 3.0","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003erollholz Set klein - das Faszienset für die punktuellen Verspannungen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFür ein umfangreiches Faszientraining mit wohltuendem Ergebnis\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDas kleine \u003cstrong\u003erollholz Set\u003c\/strong\u003e bietet verschiedene Tools zum gezielten, punktuellen Lösen von Verspannungen sowie festen Bindegewebsstrukturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVielseitigen \u0026amp; individuelle Anwendungsmöglichkeiten durch die verschiedenen \u003cstrong\u003erollholz Faszienprodukte\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZur Prävention, Regeneration \u0026amp; Behandlung von beanspruchten Muskelgewebestrukturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin angenehmes \u0026amp; warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100\u003c\/strong\u003e% natürlich \u0026amp; vollständig biologisch abbaubar \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHandmade in Germany aus FSC zertifiziertem Holz aus dem Schwarzwald\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnthalten im Set:\u003cbr\u003e· \u003c\/strong\u003e1x \u003cstrong\u003erollholz Massagekugel\u003c\/strong\u003e Ø 4 cm\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003e1x \u003cstrong\u003erollholz Massagekugel\u003c\/strong\u003e Ø 7 cm\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003e1x \u003cstrong\u003erollholz Massagekugel\u003c\/strong\u003e Ø 10 cm\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003e1x \u003cstrong\u003erollholz Doppelkugel\u003c\/strong\u003e Ø 7 cm\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003e1x \u003cstrong\u003erollholz Doppelkugel\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eXL\u003c\/strong\u003e Ø 10 cm\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003e1x \u003cstrong\u003erollholz Minirolle\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas\u003cstrong\u003e rollholz Set\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eklein\u003c\/strong\u003e ist für Alle geeignet, die unterschiedliche Muskelgewebestrukturen spezifisch mit den \u003cstrong\u003erollholz\u003c\/strong\u003e Produkten behandeln möchten. Das Set bietet vielfältige Einsatzmöglichkeiten im Faszientraining sowie zur Massage. So können verspannte und beanspruchte Körperpartien durch eine Selbstmassage gezielt gelöst, Schmerzen reduziert und vorgebeugt werden. Zu den beanspruchten Partien gehören insbesondere Gewebestrukturen die im Alltag stark beansprucht werden, wie zum Beispiel Bereiche des Nackens und Rückens sowie der Beine und Fußsohlen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNach einer sportlichen Einheit begünstigten das Ausrollen und punktuelle Massieren die Regeneration und tragen zu einer langfristig gesteigerten Beweglichkeit bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAnwendungen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMassagekugel (Ø 10 cm):\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003eBein-, Gesäß- \u0026amp; Armmuskulatur, punktuelles Massieren der Nackenmuskulatur\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003eIn Kombination mit unseren \u003cstrong\u003eRollbrettern \u003c\/strong\u003ekann die \u003cstrong\u003eMassagekugel (Ø 10 cm)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eim Balance- oder funktionellen Krafttraining eingesetzt werden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAnwendung \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eMassagekugel (Ø 7 cm):\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e·\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eFußsohle, Rücken-, Brust- \u0026amp; Armmuskulatur, Nackenpartie\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003eIn Kombination mit unseren \u003cstrong\u003eRollbrettern \u003c\/strong\u003ekann die \u003cstrong\u003eMassagekugel (Ø 7 cm)\u003c\/strong\u003e im Balance- oder funktionellen Krafttraining eingesetzt werden\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e\u003ci\u003eAnwendung Massagekugel (Ø 4 cm):\u003cbr\u003e· Kiefer- \u0026amp; Fußmuskulatur, Nacken- \u0026amp; Rückenpartien, Brust- \u0026amp; Armmuskulatur\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003ci\u003eAnwendung \u003cb\u003eDoppelkugel XL (Ø 10 cm):\u003cbr\u003e· \u003c\/b\u003eNackenmuskulatur (hierfür die \u003cb\u003erollholz Doppelkugel\u003c\/b\u003e XL ggf. auf ein gefaltetes Handtuch legen), Rückenstrecker, Waden- \u0026amp; Unterschenkelmuskulatur, Oberschenkelforderseite, seitliche Oberschenkelmuskulatur, Ober- \u0026amp; Unterarmmuskulatur\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003ci\u003eAnwendung \u003cstrong\u003eDoppelkugel (Ø 7 cm):\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e· Nackenmuskulatur (hierfür die rollholz Doppelkugel am besten auf ein gefaltetes Handtuch oder einen Yogaklotz legen), Rückenstrecker, Waden- \u0026amp; Unterschenkelmuskulatur (insbesondere im Achillessehnenbereich), Fußsohlen, Ober- \u0026amp; Unterarmmuskulatur\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAnwendung mit \u003cstrong\u003eabgerundeten Seiten: \u003c\/strong\u003eZ\u003c\/em\u003eur punktuellen Druckmassage, insbesondere Muskelgewebe im Schulter- \u0026amp; Brustbereich\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAnwendung\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eMinirolle:\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e·\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eFußsohle (durch ein leichtes nach innen oder außen Kippen des Fußes, können weitere Gewebestrukturen erreicht werden), Waden-, Oberschenkel- \u0026amp; Unterarmmuskulatur. Ist das Ausrollen zu intensiv, können die Muskelstrukturen auch sanft ausgestrichen werden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAnwendungen im Faszientraining mit abgerundeten Seiten:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003eInsbesondere Muskelgewebe im Schulter-, Nacken \u0026amp; Brustbereich\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003ci\u003eAnwendungen im Balance- \u0026amp; funktionellen Krafttraining: In Kombination mit unseren \u003cb\u003eRollbrettern\u003c\/b\u003e kann die \u003cb\u003eMinirolle \u003c\/b\u003eim Balancetraining auf den Brettern oder im funktionellen Krafttraining z.B. für eine Steigerung der Liegestütz, des Lunge oder von Squats eingesetzt werden\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm;\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaße: Kugeln Durchmesser 4cm, 7cm, 10cm; Doppelkugel (L x B): 15 x7 cm, (L x B) 20 x 10 cm; Minirolle (L x Durchmesser) 30 x 4 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 2,0 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerwendetes Öl: Leinöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. Ebook: Ja \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"rollholz","offers":[{"title":"Buche","offer_id":41580031180900,"sku":"rhskb03","price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Walnuss","offer_id":41580031213668,"sku":"rhskw03","price":349.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Esche","offer_id":41580031246436,"sku":"rhskes03","price":229.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eiche","offer_id":41580031279204,"sku":"rhskei03","price":249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/Herunterladen_3_f9d8468a-7dcb-4cca-9803-48cce5e679ef.png?v=1736278085"},{"product_id":"rollholz-set-gross-3-0","title":"rollholz Set groß 3.0","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003erollholz Set groß - das Faszienset für alle Problemzonen \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFür ein umfangreiches Faszientraining mit wohltuendem Ergebnis\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDas große \u003cstrong\u003erollholz \u003c\/strong\u003eSet bietet verschiedene Tools zum Faszientraining und gezielten, punktuellen Lösen von Verspannungen sowie festen Bindegewebsstrukturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVielseitige \u0026amp; individuelle Anwendungsmöglichkeiten durch die verschiedenen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erollholz \u003c\/strong\u003eFaszienprodukte\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZur Prävention, Regeneration \u0026amp; Behandlung von beanspruchten Muskelgewebestruktur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin angenehmes \u0026amp; warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% natürlich \u0026amp; vollständig biologisch abbaubar \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHandmade in Germany aus FSC zertifiziertem Holz aus dem Schwarzwald\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eEnthalten im Set:\u003cbr\u003e· 1x rollholz Pro\u003cbr\u003e· 1x rollholz Minirolle\u003cbr\u003e· 1x rollholz Triggerstift\u003cbr\u003e· 1x rollholz Massagekugel Ø 4 cm\u003cbr\u003e· 1x rollholz Massagekugel Ø 7 cm\u003cbr\u003e· 1x rollholz Massagekugel Ø 10 cm\u003cbr\u003e· 1x rollholz Doppelkugel Ø 7 cm\u003cbr\u003e· 1x rollholz Doppelkugel XL Ø 10 cm\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003eDas \u003cstrong\u003erollholz Set\u003c\/strong\u003e groß ist für Alle geeignet, die unterschiedliche Muskelgewebestrukturen ausrollen oder spezifisch mit den \u003cstrong\u003erollholz (Klein-)produkten\u003c\/strong\u003e behandeln möchten.\u003cbr\u003eDurch das komplette rollholz Set groß ist der volle Umfang an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten im Faszientraining sowie zur Massage enthalten. Verspannte und beanspruchte Körperpartien können so durch eine Selbstmassage mit dem individuell gewählten Tool gelöst, Schmerzen reduziert und vorgebeugt werden.\u003cbr\u003eZu den beanspruchten Partien gehören insbesondere \u003cstrong\u003eGewebestrukturen \u003c\/strong\u003edie im Alltag stark beansprucht werden. Hierzu zählen besonders Bereiche des Nackens und Rückens sowie der Beine und Fußsohlen. Doch auch die Kieferpartie kann durch \u003cstrong\u003eAlltagsstress \u003c\/strong\u003everspannen und zu chronischen Kopfschmerzen führen. Der Triggerstift oder die \u003cstrong\u003erollholz Massagekugel Ø 4 cm\u003c\/strong\u003e sind an dieser Stelle die idealen Helfer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZudem kann das Ausrollen und punktuelle Massieren nach einer sportlichen Einheit die Regeneration begünstigen und langfristig zu einer gesteigerten Beweglichkeit beitragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAnwendung\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erollholz Pro:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e·\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eAnwendung im Faszientraining:\u003c\/em\u003e Nackenmuskulatur (insbesondere Ansatz des Trapezius am Hinterkopf), Rückenmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Oberschenkelmuskulatur (Vorder-, Rück- \u0026amp; Außenseite), Wadenmuskulatur, Oberarmmuskulatur, Brustmuskulatur \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e\u003cb\u003e·\u003c\/b\u003e \u003ci\u003eAnwendung im Balancetraining: \u003c\/i\u003eBalancieren auf der Rolle oder mit unserem Rollbrett \u003cb\u003eWellenreiter groß\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e·\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eAnwendung im funktionellen Krafttraining:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003eZum Beispiel als Erhöhung in der Liegestützposition, bei Lunges mit vorderem erhöhten Bein, bei Squats mit instabilem Untergrund oder als Zusatzgewicht\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e· \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendung \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eMinirolle:\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eFußsohle (durch ein leichtes nach innen oder außen Kippen des Fußes, können weitere Gewebestrukturen erreicht werden), Waden-, Oberschenkel- \u0026amp; Unterarmmuskulatur. Ist das Ausrollen zu intensiv, können die Muskelstrukturen auch sanft ausgestrichen werden\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003ci\u003e· Anwendungen im Faszientraining mit abgerundeten Seiten: \u003c\/i\u003eInsbesondere Muskelgewebe im Schulter-, Nacken \u0026amp; Brustbereich \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e· \u003ci\u003eAnwendungen im\u003cstrong\u003e Balance- \u0026amp; funktionellen Krafttraining:\u003c\/strong\u003e\u003c\/i\u003e In Kombination mit unseren Rollbrettern kann die Minirolle im Balancetraining auf den Brettern oder im funktionellen Krafttraining zum Beispiel für eine Steigerung der Liegestütz, des Lunge oder von Squats eingesetzt werden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003eAnwendung \u003cstrong\u003eMassagekugel (Ø 10 cm)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003eBein-, Gesäß- \u0026amp; Armmuskulatur, punktuelles Massieren der Nackenmuskulatur\u003cbr\u003eIn Kombination mit unseren \u003cstrong\u003eRollbrettern \u003c\/strong\u003ekann die \u003cstrong\u003eMassagekugel (Ø 10 cm)\u003c\/strong\u003e im Balance- oder funktionellen Krafttraining eingesetzt werden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e· \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendung \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eMassagekugel (Ø 4 cm):\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eKiefer- \u0026amp; Fußmuskulatur, Nacken- \u0026amp; Rückenpartien,  Brust- \u0026amp; Armmuskulatur\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e· \u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003ci\u003eAnwendung \u003cb\u003eMassagekugel (Ø 7 cm):\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003eFußsohle, Rücken-, Brust- \u0026amp; Armmuskulatur, Nackenpartie\u003cbr\u003eIn Kombination mit unseren \u003cb\u003eRollbrettern \u003c\/b\u003ekann die \u003cb\u003eMassagekugel (Ø 7 cm)\u003c\/b\u003e im Balance- oder funktionellen Krafttraining eingesetzt werden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e· \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eAnwendung \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDoppelkugel XL (Ø 10 cm):\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eNackenmuskulatur (hierfür die \u003cstrong\u003erollholz Doppelkugel\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eXL \u003c\/strong\u003eggf. auf ein gefaltetes Handtuch legen), Rückenstrecker, Waden- \u0026amp; Unterschenkelmuskulatur, Oberschenkelforderseite, seitliche Oberschenkelmuskulatur, Ober- \u0026amp; Unterarmmuskulatur\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e· \u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003ci\u003eAnwendung \u003cb\u003eDoppelkugel (Ø 7 cm):\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eNackenmuskulatur (hierfür die \u003cb\u003erollholz Doppelkugel\u003c\/b\u003e ggf. auf ein gefaltetes Handtuch oder einen Yogaklotz legen), Rückenstrecker, Waden- \u0026amp; Unterschenkelmuskulatur (insbesondere im Achillessehnenbereich), Fußsohlen, Ober- \u0026amp; Unterarmmuskulatur\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e·\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eAnwendung mit abgerundeten Seiten:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003eZur punktuellen Druckmassage, insbesondere Muskelgewebe im Schulter- \u0026amp; Brustbereich\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003eAnwendung \u003cstrong\u003eTriggerstift:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003eKiefer-, Nacken- \u0026amp; Rückenmuskulatur, Hände, Füße, Ellenbogenbereich\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaße: rollholz (L x Durchmesser): 30 x 12 cm; Kugeln: Durchmesser 4cm, 7cm, 10cm; Doppelkugel (L x B): 15 x 7 cm, (L x B): 20 x 10 cm; Minirolle (L x Durchmesser): 30 x 4 cm; Triggerstift (L x B): 13 x von 1-2 cm \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 3,1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"rollholz","offers":[{"title":"Buche","offer_id":41580033736804,"sku":"rhsgb03","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Walnuss","offer_id":41580033769572,"sku":"rhsgb04","price":649.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Esche","offer_id":41580033802340,"sku":"rhsgb05","price":399.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eiche","offer_id":41580033835108,"sku":"rhsgb06","price":449.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/Herunterladen_2_6a28cd40-138b-47aa-91ee-0100c047d11f.png?v=1736277965"},{"product_id":"rollholz-kugelset","title":"rollholz Kugelset","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003erollholz Kugelset - Faszienball in drei verschiedenen Größen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDie Massagekugeln für ein punktuelles Faszientraining\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie drei Größen ermöglichen eine optimale Nutzung für unterschiedliche Muskelpartien \u0026amp; sind ideale Helfer für die punktuelle \u0026amp; isolierte Behandlung von Gewebestrukturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZur Prävention, Regeneration \u0026amp; Behandlung von beanspruchten Muskelgewebestrukturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin angenehmes \u0026amp; warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% natürlich \u0026amp; vollständig biologisch abbaubar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHandmade in Germany aus FSC zertifiziertem Holz aus dem Schwarzwald\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Jahre Garantie \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie drei Größen gewährleisten einen gezieltere Feinabstufung in der Anwendung. So ist die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMassagekugel (\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eØ 10 cm)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003ebestens geeignet für größere Muskelpartien wie der Oberschenkelrückseite oder der Gesäßmuskulatur. In der Anwendung wirkt sie weicher als die kleineren Varianten (Ø 7 und 4 cm). Diese sind wiederum ideal für das gezielte Massieren von verspannten Muskelpartien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Kugelvarianten eignen sich besonders für den myofaszialen Release. Das Lösen der festen und verklebten Gewebestrukturen führt zur Lockerung des Muskelgewebes und begünstigt dadurch den Wiederaufbau der Beweglichkeit in eingeschränkten Arealen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAnwendung\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMassagekugel (\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003eØ\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e10 cm):\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003eBein-, Gesäß- \u0026amp; Armmuskulatur, punktuelles Massieren der Nackenmuskulatur\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003eIn Kombination mit den \u003cstrong\u003eRollbrettern \u003c\/strong\u003ekann die \u003cstrong\u003eMassagekugel\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e(Ø 10 cm)\u003c\/strong\u003e im Balance- oder funktionellen Krafttraining eingesetzt werden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAnwendung\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMassagekugel (Ø 7 cm):\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e·\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eFußsohle, Rücken-, Brust- \u0026amp; Armmuskulatur, Nackenpartie\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e· \u003c\/strong\u003eIn Kombination mit den \u003cstrong\u003eRollbrettern \u003c\/strong\u003ekann die \u003cstrong\u003eMassagekugel\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e(Ø 7 cm)\u003c\/strong\u003e im Balance- oder funktionellen Krafttraining eingesetzt werden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAnwendung\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMassagekugel (Ø 4 cm):\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e·\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eKiefer- \u0026amp; Fußmuskulatur, Nacken- \u0026amp; Rückenpartien Fußsohle, Rücken-, Brust- \u0026amp; Armmuskulatur\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaße (Durchmesser): 4cm, 7cm, 10cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 568g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerwendetes Öl: Leinöl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. 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Diese leistungsstarke, professionelle Rolle besteht aus geschlossenzelligem Schaumstoff mit rutschfester Oberfläche. Integriere die Rolle in eine Vielzahl von Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAusstattung \u0026amp; Details\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVerfügt über eine einzigartige, strukturierte, rutschfeste Oberfläche, um die Stabilität und Effektivität der Bewegung zu verstärken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStärken Sie die tiefen Stützmuskeln, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und die Rumpfkraft aufzubauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLösen Sie Muskelverspannungen und verbessern Sie die Durchblutung mit sanfter Massage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBieten Sie propriozeptive Herausforderung in Stabilitätsaufbauübungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFoam Roller 90cm (schwarz)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFoam Roller 60cm (schwarz)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFoam Roller 45cm (schwarz)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrukturierte, rutschfeste Oberfläche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbgerundete Ecken tragen zum Komfort bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für den Einsatz in Rehabilitations- und Therapieprogrammen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchaffen Sie Instabilität, um die tiefenstabilisierenden Muskeln herauszufordern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFoam Roller 90cm (blau)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaße:\u003c\/strong\u003e Länge 92 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEntwickelt in Toronto.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePilates-Gerät kaufen in Österreich\u003c\/strong\u003e — bei Bodyfit finden Sie das größte Pilates-Sortiment. Online bestellen oder im Showroom testen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErleben Sie dieses Gerät persönlich.\u003c\/strong\u003e Probetraining und Fachberatung in unseren Pilates-Showrooms — Kitzbühel, Tillysburg \u0026amp; Mallorca.\u003c\/p\u003e","brand":"Merrithew","offers":[{"title":"Deluxe 90cm","offer_id":52683123130697,"sku":"ST-06091","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deluxe 60cm","offer_id":52683191386441,"sku":"ST-06092","price":63.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deluxe 45cm","offer_id":52683172839753,"sku":"ST-06093","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Soft Density 90cm","offer_id":52683173036361,"sku":"ST-06169","price":98.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Soft Density 45cm","offer_id":52683173232969,"sku":"ST-06203","price":64.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/files\/ST06091_ccd39ed9-d58c-40cf-8d55-55d6b1bf2e20.jpg?v=1753091899"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/7175\/6644\/collections\/AnyConv.com__faszientraining.jpg?v=1690712704","url":"https:\/\/bodyfit-shopo.shop\/collections\/faszientraining.oembed","provider":"Bodyfit - Home of Sports","version":"1.0","type":"link"}